Daftar Makanan Yang Mengandung Protein Tinggi

Image result for proteinAgar memiliki tubuh yang sehat, maka anda perlu mengkonsumsi makanan yang mengandung protein. Dengan mengkonsumsi makanan yang tersebut maka bisa membantu pengaturan hormon-hormon, menjaga kesehatan jantung dan juga baik untuk anak-anak serta remaja karena bisa menunjang pertumbuhannya.

Berikut ini merupakan beberapa daftar makanan yang mengandung protein tinggi yang bisa anda dan juga anggota keluarga lainnya konsumsi diantaranya yaitu:

1. Telur

http://resepsehat.biz/dukung-perkembangan-buah-hati-dengan-memberikan-susu-dancow-dan-juga-makanan-yang-mengandung-protein-tinggi/

Kandungan yang terdapat pada telur sangat berkualitas tinggi selain itu juga mengandung asam amino yang bisa mencukupi kebutuhan protein harian. Bagian telur yang mengandung protein paling banyak yaitu bagian putih telur yaitu bisa mencapai 3.6 gram. Untuk itu jika ingin terpenuhi asupan nutrisinya, maka konsumsilah putih telur.  

2. Daging

http://resepsehat.biz/dukung-perkembangan-buah-hati-dengan-memberikan-susu-dancow-dan-juga-makanan-yang-mengandung-protein-tinggi/

Kandungan yang terdapat pada daging sangat besar yaitu dalam 100 gram daging bisa mengandung 27 gram protein. Terdapat beberapa jenis daging yang mengandung banyak protein tinggi diantaranya yaitu daging ayam, daging sapi, daging kambing dan juga daging lainnya.

3. Ikan laut

Image result for Ikan laut

Ikan laut selain mengandung protein yang tinggi, ikan laut juga mengandung asam omega 3 dan juga lemak baik yang bisa membantu mencerdaskan buah hati. Terdapat beberapa ikan laut yang mengandung protein tinggi yang bisa anda konsumsi diantaranya yaitu ikan salmon, ikan tuna dan juga ikan sarden.

4. Aneka produk kedelai

Image result for Aneka produk kedelai

Berbagai produk olahan dari kedelai mengandung protein yang sangat tinggi. Dalam 1 cangkir kedelai bisa mengandung 29 gram protein. Selain mengandung protein, produk olahan kedelai juga mengandung phytochemical, saponin dan juga sam phyct yang bisa mengurangi resiko penyakit jantung dan osteoporisis. Terdapat beberapa produk makanan olahan dari kedelai yang bisa anda konsumsi seperti susu kedelai, tahu dan juga tempe.

4. Almond

Image result for Almond

Jenis kacang-kacang ini mengandung 21,22 gram protein pada setiap 100 gramnya. Selain itu juga kaya akan vitamin E, vitamin B, serat dan juga kalsium. Anda bisa mengolahnya dengan bahan makanan lainnya untuk dijadikan kue.

Selain dengan memberikan makanan yang mengandung protein, untuk bisa menunjang pertumbuhan buah hati, maka anda bisa memberikan susu pertumbuhan dari Dancow.

Supplier Sayuran

Cara Melakukan Pembelian Sayur di Situs Keranjang Sayur

Keranjangsayur.com adalah situs jual beli online yang menawarkan berbagai macam jenis sayuran segar organik yang bisa anda jadikan sebagai pilihan. Situs belanja yang satu ini merupakan situs yang menjual produk kebutuhan dapur dengan kualitas terjamin dan memiliki armada pengiriman barang sendiri. Situs yang satu ini merupakan supplier sayuran terbaik yang menanam sayurannya sendiri sesuai dengan standar tanaman organik. Tempat belanja ini melayani pembelian bagi setiap orang yang tinggal di daerah Jabodetabek dengan pengiriman yang cepat. Bagi yang tertarik belanja di tempat tersebut, berikut akan saya paparkan cara melakukan pembelian berbagai kebutuhan dapur anda di situs keranjangsayur.com.

1. Langkah pertama pesanlah berbagai macam produk yang ditawarkannya. Ada banyak sekali produk yang bisa anda beli dari mulai aneka sayuran, buah-buahan, produk super food dan berbagai macam daging. Pemesanan bisa anda lakukan melalui aplikasi Line, Whatsapp dan juga via telepon yang telah disediakannya. Guna mendapatkan informasi anda bisa langsung mengunjungi situs yang bersangkutan untuk mendapatkan info tentang pemesanan lebih lanjut. Pada nantinya pesanan akan diproses oleh pihak penjual. Situs yang satu ini pun merupakan toko online yang berbasis di Cisarua Bogor.

Supplier Sayuran

2. Setelah pemesanan selesai, pada nantinya anda akan dipersilahkan untuk melakukan pembayaran berbagai macam jenis produk yang telah anda pesan. Pembayaran bisa anda lakukan melalui metode yang mudah dan cepat. Setelah semua proses selesai dari mulai pemesanan sampai pembayaran, barang akan dikirim pada anda keesokan harinya. Dengan demikian anda tidak perlu lagi repot berbelanja melalui sistem konvensional karena kini anda bisa melakukannya melalui situs yang satu ini.

Kedua cara di atas merupakan cara yang mudah dalam melakukan pembelian melalui supplier sayuran yang sudah dipercaya oleh banyak orang. Kualitas sayur, daging dan berbagai macam produk lainnya bisa dibilang memiliki kualitas yang sangat baik bagi setiap orang yang saat ini tengah membutuhkan berbagai kebutuhan dapur. Seperti yang kita ketahui bersama, melalui pemesanan secara online kita bisa mendapatkan kualitas terbaik dengan harga terjangkau.

Best shabu di Jakarta

Shabu Shabu Pilihan Indonesia Hanya di Shabu Gen

Santapan kuliner di Indonesia semakin semarak saja mulai dari kuliner nusantara yang bervariasi dan kuliner luar negeri yang bermunculan di negeri ini. Semuanya berlomba untuk memanjakan lidah penggemar. Bagi pemburu kuliner hal ini berpengaruh positif karena kita dapat mengenal kebudayaan masing-masing negara melalui makanan. Sebagai contoh makanan Jepang yang terkenal yaitu shabu-shabu. Orang Indonesia dapat menyantap kuliner ini di Shabu Gen salah satu restoran Jepang yang menyajikan best shabu di Jakarta.

Menikmati kuliner khas Jepang tidak ada salahnya sebagai perbandingan dengan kuliner nusantara bahkan bagi pecinta kuliner dapat memadukan kedua kuliner ini dalam satu resep. Seperti kita ketahui, kuliner Jepang rata-rata berbahan dasar daging sapi dan ikan yang banyak mengandung vitamin, apalagi daging yang digunakan daging sapi berkualitas dan ikan laut yang kaya dengan protein dan omega 3. Tentunya zat-zat tersebut sangat bagus untuk perkembangan otak anak.

Seperti  menu shabu-shabu yang disajikan di shabu Gen sebuah restoran khas Jepang yang terkenal dengan best shabu di Jakarta. Penyajian shabu-shabu ini sangat unik karena pelanggan dapat memasak daging sapi oleh sendiri. Belum lagi kuah yang disajikan untuk merebus daging tersebut  dicampur dengan rumput laut yang kaya dengan vitamin. Setiap meja di Shabu Gen dilengkapi dengan panci beserta alat pemanasnya. Pengunjung akan mendapat sajian daging yang diiris tipis dengan menggunakan alat khusus.

Pengunjung dapat merebus daging tersebut pada panci yang telah berisi kuah yang dicampur rumput laut tadi. Untuk proses perebusan hanya 10 detik saja karena jika terlalu lama akan merusak tekstur daging. Daging yang direbus tadi dapat langsung dinikmati beserta menu makanan lain yang telah dipesan. Bersantap di Shabu Gen sangat cocok bersama keluarga, teman kerja atau teman special, bahkan untuk acara traktir-traktiran. Suasananya sangat mendukung dengan interior khas Jepang.

Tak salah lagi pilihan tepat untuk makan siang atau pun malam, baik bersama teman spesial atau keluarga hanya di Shabu Gen saja. Restoran Jepang yang menyajikan menu utama shabu-shabu dapat menggoyang lidah Anda. Shabu Gen sebagai best shabu di Jakarta telah menyedot perhatian pelanggan karena penyajian menu sangat unik serta interior restoran kental dengan suasana di Jepang.

Trik Makan di Best Japanese Restaurant Jakarta

best japanese restaurant JakartaMakanan jepang memiliki ciri khas tersendiri dari berbagai menu makanan yang ditawarkan sehingga banyak orang yang menyukai menu masakan jepang sebab menu masakan jepang memiliki cita rasa yang berbeda dengan cita rasa bada menu makanan dari Negara lainnya.

Banyak menu masakan jepang yang disajikan secara mentah mungkin hal ini menjadi daya tarik sendiri bagi pecinta makanan jepang sebab dengan makanan yang disajikan secara mentah maka anda akan mendapatkan semua kandungan seperti nutrisi, gizi, dan lain sebagainya secara utuh tanpa harus kehilangan kandungan nutririsi di dalamnya saat proses pengelolaan makanan.

Cara memakan makanannya pun pada menu masakan jepang memiliki ciri khas dengan menggunakan sumpit baik untuk makan nasi, mie, lauk, dan sebagainya sehingga anda akan merasakan uniknya mencoba makanan jepang di best Japanese  restaurant Jakarta yang menawarkan suasana khas jepang dengan menu makanan khas jepang dengan mendatangkan koki langsung dari Negara asalnya jepang sehingga anda akan merasakan kekentalan nuansa jepang di restoran tersebut.

Trik makan di restoran jepang diantaranya sebagai berikut jika anda akan makan di restoran jepang, anda harus memilih restoran yang memiliki kualitas dari masakan dan yang pasti makanan tersebuh harus halal bagi para umat muslim yang menjadi agama mayoritas di Indonesia, kemudian anda harus mengetahui sistem makan di restoran tersebut seperti anda harus terbiasa makan menggunakan sumpit jika anda makan di restoran jepang kecuali jika anda memesan sup biasanya menggunakan sendok, kemudian perhatikan sistem membayar di restoran jepang tersebut sebab ada dua sistem yang digunakan saat proses pembayaran diantaranya makan dulu baru bayar atau bayar dulu baru makan sehingga anda akan lebih merasa nyaman dan nikmat saat menikmati setiap menu masakan yang ditawarkan.

Beberapa trik di atas dapat menjadi rekomendasi bagi anda saat berkunjung ke best Japanese  restaurant Jakarta sehingga anda akan dapat menyesuaikan tata cara makan dan lain-lain di sana.

Makanan Khas Jepang Paling Lezat

best shabu in JakartaJepang merupakan salah satu destinasi wisata seluruh wisatawan yang ada di dunia. ada berbagai macam keunikan yang bisa kita telusuri dari negara matahari terbit yang satu ini. Salah satunya adalah kekayaan kuliner dari negara Jepang.

Jepang memiliki beberapa macam makanan khas yang sangat lezat serta mampu membuat siapa saja penikmatnya menjadi ketagihan. Sehingga sebagian besar makanan Jepang sudah dikenal oleh masyarakat dunia. Salah satu makanan yang patut kita coba saat berkunjung ke Jepang adalah shabu shabu.

Di negeri asalnya, shabu shabu merupakan makanan yang tergolong sangat mewah Hal tersebut dikarenakan bahan yang digunakan merupakan bahan yang memiliki kualitas paling baik. akan tetapi bagi kita yang tidak sempat pergi ke Jepang untuk mencicipi makanan yang satu ini, saat ini telah hadir best shabu in Jakarta yang menyuguhkan shabu shabu dengan cita rasa yang lezat dan Sama persis dengan shabu shabu yang disajikan di negara asalnya. Kita bisa merasakan shabu-shabu yang sangat lezat dan berkualitas di restoran shabu gen.

Shabu gen merupakan tempat yang cocok bagi kita ketika kita akan mencari resto yang menjual makanan khas Jepang dengan kualitas paling baik. Hal tersebut dikarenakan resto ini menggunakan jasa Juru Masak yang sudah berpengalaman dan ahli meracik berbagai macam menu makanan khas Jepang.

Selain itu aneka macam masakan yang diolah di shabu gen berbahan dasar bumbu-bumbu serta bahan-bahan makanan yang langsung didatangkan dari negeri asalnya Jepang. Seperti ketika mengolah shabu shabu, shabu gen menggunakan daging sapi dengan kualitas paling baik yaitu daging wagyu.

Daging sapi tersebut juga dikombinasikan dengan beberapa macam jenis jamur serta sayur-sayuran hijau yang akan mengimbangi nutrisi yang ada pada daging sapi tersebut.

Apabila kita ingin mencicipi best shabu in Jakarta yang lezat dan nikmat Maka segeralah pergi ke shabu gen salah satu resto yang menyajikan shabu shabu dengan rasa yang sangat lezat dan nikmat.

Cara Makan Unik Best Shabu Di Jakarta

Best shabu di Jakarta

Mencoba makanan Jepang best shabu di Jakarta sangat cocok sekali karena restaurant ini memiliki tempat yang sangat istimewa untuk dikunjungi, beragam masakan Jepang yang dapat dinikmati serta memiliki rasa yang sangat kuat sehingga rasa khas Jepangnya betul-betul ada.

Namun, tidak semua lidah orang Indonesia menyukai masakan Jepang ini karena tidak merasa biasa dengan makanan Jepang yang cenderung agak mentah dan kebanyakan makanannya mentah yang hanya dicelupkan saos atau semacamnya sehingga membuat sebagian orang enggan untuk memakannya. Sebetulnya makanan tersebut sangat mengandung gizi yang tinggi karena protein yang ada pada makanan tersebut tidak rusak akibat pemanasan atau karena dimasak sampai matang.

Protein dapat menjadi hilang atau tidak terkandung dalam makanan apabila makanan tersebut dimasak terlalu lama, selain protein kandungan zat gizi yang lainpun akan ikut berkurang karena mengalami denaturasi. Best shabu di Jakarta menyajikan makanan yang memiliki sumber protein yang tinggi sehingga keadaan protein tetap utuh tidak seperti yang sudah di jelaskan di atas. Memasak dengan cara yang berbeda biasanya berpengaruh terhadap rasa dan tekstur yang akan di dapat. Beberapa cara yang dilakukan dalam mengolah atau memasak masakan Jepang diantaranya :

  • Biasanya masakan Jepang cara memasaknya memang tidak terlalu repot, kebanyakan daging yang berbahan mentah hanya cukup direbus dengan rebusan air yang sudah tersedian dan mencocolkannya ke dalam saus Jepang lalu dimakan. Sangat singkat karena memang kualitas daging yang digunakan memang berkualitas tinggi sehingga tidak perlu lama-lama dan aneh-aneh dalam memasaknya.
  • Begitu juga dengan ramen yang hanya menggunakan kuah dengan resep dan chefnya yang didatangkan langsung dari Jepang sehingga rasanya akan betul-betul rasa khas jepang. Jadi dalam memasaknya memang tidak begitu banyak cara yang dilakukan untuk masakan Jepang ini.

Dengan menggunakan bahan-bahan yang berkualitas tinggi best shabu di Jakarta yaitu shabu gen tidak dapat berbagi cara-cara masak secara menyeluruh karena memang tidak ada yang istimewa dengan cara tersebut, namun yang istimewa karena bahan dasarnya serta alat-alat dan chefnya memang langsung didatangkan dari jepang.

produk indofood

Produk Mie Instant Dari Indofood

Mie instant adalah salah satu jenis makanan siap saji yang menjadi salah satu kebutuhan pangan bagi seluruh kalangan masyarakat di Indonesia. Saat ini, banyak terdapat merk mie instant yang dijual di pasaran, termasuk mie instant dari produk Indofood yang merupakan produk terlaris dan terkemuka di negeri ini. Mie isntant dari Indofood ini telah ada sejak lama dan telah banyak berkembang,  baik itu dari segi kemasan, variasi rasa, dan kualitas rasa yang tidak berubah, yaitu menjadi mie instant terlezat yang ada di Indonesia.

Hal ini terbukti dari banyaknya masyarakat yang setia menjadi pelanggan produk-produk mie isntant dari Indofood ini. Produk-produk mie isntant dari Indofood selalu menjadi produk yang dikenal dan terdepan, terutama di industri makanan siap saji di Indonesia, karena memiliki kualitas rasa yang tinggi dan harga yang terjangkau dikalangan masyarakat.produk indofoodBeberapa merek mie instant yang diproduksi oleh Indofood adalah Indomie, Sarimie, Supermie, Sakura, Popmie, dan Mie Telur Cap 3 Ayam. Setiap merek mie instant yang diproduksi oleh Indofood ini selalu mengalami perkembangan dari masa kemasa yang membuat para pelanggannya semakin penasaran dengan citarasanya yang tidak pernah berubah.

Seperti halnya mie Indomie yang selama ini banyak megeluarkan variasi rasa baru yang selalu menggugah selera mulai dari Indomie goreng (Indomie girwng spesial, Indomie gorwng Cabe ijo, Indomie goreng iga penyet, Indomie goreng rendang, Indomie goreng sate, dan sebagainya), dan Indomie kuah (Indomei rasa ayam bawang, Indomie rasa bakso sapi, Indomie rasa kaldu udang, Indomie rasa kari ayam, Indomie rasa sop ayam, dan sebagainya), serta varian Indomie selera nusantara (Indomie goreng Cakalang, Indomie goreng rasa rendang pedas Medan, Indomie rasa soto Makassar, Indomie rasa empal gentong, Indomie rasa sop buntut, Indomie rasa soto Betawi, dan sebagainya).

Sedangkan untuk merk mie instant Supermie dan Sarimie dari produk Indofood ini juga memiliki varian dan citarasa yang sama tinggi dengan mie instant indomie yang bisa anda padukan bersama sambal pedas Indofood dari NICI untuk menambah kelezatannya saat disantap.

masak apa hari ini

Masak Apa Hari Ini Berkaitan Dengan Jajanan

Masakan bukan hanya yang berkaitan dengan masakan untuk sarapan, makan siang atau makan malam yang dapat anda santap dalam setiap kesempatan. Jajanan juga merupakan kategori menu masak apa hari ini yang dapat anda gunakan menu makanan pada saat makan pagi atau sarapan, makan malam atau makan siang. Pada kesempatan kali ini akan diulas mengenai jajanan khas yang ada di indonesia pada umumnya sehingga di ulasan tersebut dapat menjadi refrensi bagi anda dalam menemukan jajanan khas di indonesia.

Dalam buku resep NICI terdapat beberapa macam jajanan yang ada di indonesia dengan bahan-bahan yang digunakan dan cara membuat jajanan tersebut. panduan pada buku resep tersebut dapat menjadi acuan bagi anda untuk mendapatkan citarasa dari jajanan tersebut dan menemukan kombinasi bumbu yang di pakai pada jajanan tersebut sehingga rasa yang dihasilkan sesuai dengan harapan.masak apa hari iniUntuk menu masak apa hari ini berkaitan dengan jajanan khas yang ada di indonesia. Pada jajanan khas di indonesia sama halnya dengan makanan tradisional yaitu mempunyai ciri khas dari tiap daerah di indonesia. Pada ulasan kali ini akan dibahas mengenai beberapa jajanan yang ada di indonesia berdasarkan dengan daerahnya.

Berikut adalah penjelasan mengenai beberapa jajanan khas di indonesia.

       Jajanan lumpia

Jajanan tersebut merupakan makanan dari semarang sebagai pelopor pertama dalam makanan tersebut. lumpia adalah makanan dengan menggunakan kulit lumpia dari tepung terigu serta menggunakan isi dari lumpia tersebut.

       Jajanan batagor

Jajanan tersebut berasal dari bandung sebagai kota pertama yang membuat jajanan tersebut. dimana makanan itu singkatan dari bakso tahu goreng yang dikasih bumbu kacang sebagai pelengkapnya.

       Jajanan siomay

Jajanan tersebut berasal dari bandung namun pada makanan tersebut merupakan adopsi dari makanan yang berasal dari china namun rasanya tetap menggunakan citarasa masakan indonesia.

Mungkin dari ketiga menu masak apa hari ini yang sudah disebutkan tersebut hanya beberapa yang ada di indonesia karena masih banyak lagi menu masakan jajanan dari indonesia.

Cara Memasak Pepes Ayam Kemangi

Pepes ayam adalah salah satu masakan yang terbilang sederhana untuk dibuat namun memilki citarasa yang sangat lezat. Pada dasarnya masakan pepes ayam berbahan dasar ayam dengan bumbu tradisional khas daerah sunda yang dibungkus dengan daun pisang sehingga aroma dari ayam tersebut akan terasa lembut dilidah karena menggunakan daun pisang. Dalam cara memasak pepes ayam kemangi khas sunda tersebut memang sudah banyak digemari karena kesederhanaan dalam memasaknya membuat masakan tersebut mudah untuk dibuat dengan rasa sesuai dengan yang diharapkan.

Masyarakat khas sunda tersebut banyak disukai oleh banyak kalangan sehingga bukan saja orang sunda yang memasak makanan tersebut melainkan dari daerah lain juga memasak pepes ayam kemangi khas sunda. Hal tersebut dapat dibuktikan dengan adanya rumah makan di daerah lain yang menyediakan pepes ayam kemangi khas sunda.cara memasakSelain dari pepes ayam kemangi yang menggunakan ayam sebagai bahan utamanya pada saat ini ada perkembangan mengenai modifikasi dari makanan pepes ayam tersebut. Bumbu pepes kemangi juga digunakan pada pepes ikan, pepes tahu dan pepes tempe dengan citarasa yang tak kalah dengan pepes ayam pada masakan sunda. Berikut adalah cara memasak pepes ayam kemangi khas sunda yang sudah melegenda :

  1. Cuci potongan daging ayam dengan air sampai bersih.
  2. Setelah itu ambil air jeruknya kemudian siram sampai rata kesemua daging ayam.
  3. Haluskan dengan uleg bahan seperti bawang merah, bawang putih, kemiri dan kunyit sampai halus.
  4. Siapkan penggorengan dan masukkan bumbu resep pepes ayam kemangi.
  5. Masukkan potongan daging kedalam wajan dan diaduk-aduk.
  6. Masukkan setengah liter air dengan tercampur gula, garam dan kaldu ayam.
  7. Aduk semua bahan tadi sampai merata.
  8. Siapkan daun pisang untuk bungkusnya
  9. Masukkan kepanci untuk di kukus pepes ayam tersebut selama 15 menit.

Dari cara memasak tersebut anda dapat mempraktekanya secara langsung sehingga dapat mancari rasa yang terbaik dari pepes ayam kemangi khas sunda. Cara dalam memasak diatas perlu diperhatikan proporsi dari tiap bumbu sehingga rasanya pas sesuai yang anda harapkan. Untuk keterangan lebih lanjut anda dapat membaca buku resep NICI sebagai buku panduan saat anda memasak apapun yang anda suka.

Resep Masakan Indonesia

Semur Jengkol Yang Nikmat

Masyarakat Indonesia dari berbagai kalangan masyarakat pasti mengenal makanan yang satu ini yang memiliki ciri khas dari baunya, yaitu jengkol. Banyak orang yang tidak suka memakan jengkol karena bagi sebagian orang jengkol memiliki cita rasa yang aneh dan memiliki bau yang tidak sedap, tetapi tidak dapat dipungkiri terdapat banyak manfaat yang dapat kita dapatkan dengan mengkonsumsi jengkol salah satunya dalam jengkol terdapat salah satu zat yang dapat meningkatkan napsu makan. Jengkol menjadi makanan popular bagi sebagian lidah orang Indonesia karena jengkol merupakan resep masakan Indonesia yang menjadi makanan khas orang betawi asli apalagi olahan berbahan dasar jengkol seperti semur jengkol.

Jengkol dapat kita olah menjadi beberapa jenis makanan seperti langsung dimasak dan dinikmati dengan sambal terasi, dicampurkan dengan telur, menjadi bahan pelengkap balado kentang, atau yang lebih sering kita konsumsi adalah semur jengkol, makanan seperti semur jengkol merupakan alternatif makanan bagi yang kurang suka dengan bau tidak sedap pada jengkol karena apabila jengkol dimasak dengan cara disemur maka bau yang terdapat pada jengkol saat kita memakannya akan sedikit berkurang karena akan menghilang dalam proses memasak dan tercampur dengan beberapa rempah. 

Resep Masakan IndonesiaSemur jengkol yang merupakan resep masakan Indonesia dapat anda coba masak di rumah dengan menyiapkan bahan-bahan seperti kunyit, bawang merah, bawang putih, ketumbar, kemiri, daun sereh, daun salam, garam, penyedap rasa, kaldu bubuk, dan jengkol. Cara membuat semur jengkol yang nikmat dan mudah dengan cara belah jengkol menjadi dua kemudian rendam jengkol yang sudah dibelah selama semalam kemudian pukul dengan perlahan jengkol yang sudah direndam hingga sedikit gepeng, kemudian haluskan beberapa bumbu masakan yang sudah disiapkan selanjtnya siapkan wajan yang berisi minyak kemudian masukan bumbu yang sudah dihaluuskan selanjutnya masak hingga tercium wangi kemudian masukan sedikit air dan masukan jengkol setelah itu tunggu beberapa menit hingga bumbu meresap kedalam masakan dan semur jengkol pun siap disajikan.