premi asuransi mobil all risk

Premi Asuransi Mobil All Risk Dari Simasnet

Saat ini sudah semakin banyak orang yang menyadari akan pentingnya memiliki asuransi baik asuransi kesehatan, pendidikan, asuransi mobil dan produk asuransi lainnya. Hal tersebut sangat dipengaruhi oleh ke khawatiran terhadap sesuatu hal resiko yang akan menimbulkan kerugian, dan berdampak akan membebani pihak lain seperti keluarga. Misalnya saat anda memilih mengajukan klaim asuransi mobil dan terjadi kecelakaan, anda tak perlu repot atau terbebani dengan proses pengurusan kerugian dan pergantian kepada pihak lain, karena sudah ada asuransi yang akan mengcover urusan tersebut.

Salah satu yang dapat anda lakukan untuk mengatasi kerugian terhadap asset bergerak seperti mobil adalah, memilih premi asuransi mobil all riskPremi asuransi sendiri adalah sejumlah dana yang harus dibayarkan setiap bulannya sebagai kewajiban dari tertanggung atas keikutsertaannya di asuransi. Besarnya premi tersebut, telah ditetapkan oleh perusahaan asuransi dengan memperhatikan keadaan atau kondisi tertanggung.

Untuk asuransi mobil all risk ini, merupakan salah satu dari ketiga jenis jaminan asuransi, di mana jenis asuransi mobil risk memiliki jenis – jenis resiko yang dapat dijamin dalam jaminan gabungan ( Comprehensive ) asuransi mobil simasnet. Jaminan gabungan ( Comprehensive ) menjamin resiko seperti kerugian atau kerusakan atas kendaraan bermotor, dengan faktor penyebab sebagai berikut.

  1. Benturan, tabrakan, terbalik dan tergelincir dari jalan.
  2. Perbuatan jahat atau kriminal yang dilakukan oleh orang lain.
  3. Tindakan pencurian, termasuk pencurian dengan tindak kekerasan.
  4. Kebakaran, tersambar petir, dan kecelakaan selama penyeberangan menggunakan feri atau alat penyeberangan lain yang resmi dan berada di bawah pengawasan dirjen perhubungan darat.
  5. Biaya wajar telah dikeluarkan oleh pihak tertanggung bila mengalami kerugian maupun kerusakan, akibat resiko yang dijamin untuk penjagaan, pengangkutan, atau penarikan ke bengkel atau tempat lain untuk mengurangi atau menghindari kerugian maupun kerusakan tersebut. nilai maksimum ganti rugi biaya derek adalah 0,5 % dari jumlah pertanggungan.
  6. Memenuhi syarat umum seperti yang tertera pada polis asuransi kendaraan bermotor simasnet.

Demikian beberapa faktor penyebab yang dapat terealisasinya jaminan premi asuransi mobil all risk dari simasnet, untuk informasi lebih lanjutnya, anda dapat mengakses asuransisimasnet.com dari aplikasi smartphone maupun website dengan mudah.

kulit kepala gatal

Tips Memilih Shampo untuk Kulit Kepala Gatal

Gatal pada kulit kepala merupakan salah satu kondisi yang menganggu kita. Ada banyak faktor yang bisa menyebabkan hal ini terjadi. Salah satu hal sering terjadi ialah karena ketidak lembaban kulit kepala yang menyebabkan kulit kepala gatal, kering dan berketombe. Sebenarnya ada banyak cara yang bisa kita lakukan untuk mengatasi kulit kepala gatal salah satu diantaranya ialah dengan menggunakan sampo terbaik. Bagi anda yang saat ini tengah mengalami kondisi tersebut, berikut ini akan saya paparkan tips memilih sampo terbaik yang  bisa anda gunakan untuk mengatasi gatal pada kulit kepala yang saat ini tengah anda alami.

1 . Memeriksa kandungan

Periksalah kandungan pada sampo yang akan anda gunakan tersebut. Jika kulit kepala anda gatal akibat ketombe, anda bisa menggunakan sampo clear yang merupakan salah satu sampo terbaik yang bisa anda jadikan sebagai pilihan. Ada banyak rangkaian produk perawatan rambut dan kulit kepala yang bisa anda sesuaikan sendiri dengan kondisi kulit kepala anda saat ini. Beberapa kandungan yang perlu anda perhatikan ialah vitamin dan anti dandruff pada produk sampo yang akan anda beli tersebut. Kandungan inilah yang mampu membantu anda dalam menyelesaikan permasalahan pada kulit anda tersebut.

2 . Memilih Produk Terpercaya

Pilihlah produk sampo yang telah dipercaya oleh banyak orang seperti salah satunya produk Clear yang sudah dipercaya oleh banyak orang sebagai produk sampo anti ketombe no 1 di Indonesia. Ada banyak rangkaian yang bisa anda sesuaikan. Dengan menggunakan produk yang telah terpercaya, pada nantinya kulit kepala anda akan terawat dengan asupan nutrisi yang sangat tepat sehingga kulit kepala gatal yang saat ini tengah anda alami bisa hilang dengan mudah dan cepat.

Kedua tips di atas bisa anda jadikan sebagai referensi yang bisa membantu anda dalam menyelesaikan permasalahan pada kulit kepala yang tengah anda alami saat ini. Semoga pemaparan artikel ini bisa anda jadikan sebagai referensi yang bermanfaat khususnya bagi anda yang saat ini tengah berencana untuk merawat rambut dan kulit kepala anda.

cara menghilangkan ketombe dengan cepat

Shampo Clear Cocok Untuk Menghilangkan Ketombe Dengan Cepat

Rambut adalah bagian yang terpenting di dalam tubuh kita. Dengan rambut yang sehat dan juga terbebas dari ketombe akan semakin indah dan cantik ataupun semakin tampan. Bagi seorang wanita rambut adalah salah satu mahkota terpenting yang tentu saja harus di rawat dengan cara yang sangat baik. Pada dasarnya rambut dapat tumbuh dengan sehat tapi akibat berbagai aktivitas yang selalu kita kerjakan di setiap harinya tentu akan membuat rambut kita menjadi sangat berubah dan juga menjadi tidak sehat.

Maka dari itu, kita harus memperhatikan berbagai konsumsi makanan agar rambut kita sehat dan juga terlihat lebih cantik. Kendala yang terjadi dari rambut memang sering kali dialami adalah dari ketombe dan hal ini tentu saja dapat membuat kita semakin tidak nyaman untuk melakukan berbagai aktivitas di luar ruangan ketika ketombe muncul. Hal ini akan membuat kita tidak percaya diri di hadapan umum. Untuk itu, cara menghilangkan ketombe dengan cepat dapat kita lakukan dengan cara menggunakan shampo terkemuka di di Indonesia saat ini, yaitu shampo clear.

Pada dasarnya banyak sekali berbagai penyebab munculnya ketombe pada rambut kita. Salah satunya adalah dari sering bergantinya shampo yang tentu saja tidak akan cocok dengan jenis rambut yang kita miliki. Apabila kita menggunakan shampo untuk kepala yang kering, sedangkan kepala kulit kita lembab sangat tidak cocok sekali. Oleh karena itu, gunakanlah shampo yang tepat dengan kondisi kulit kepala kita. Hal ini agar sesuai dengan kulit kepala kita dan terhindar dari ketombe yang membandel. Dengan menggunakan shampo yang cocok seperti rekomendasi terbaik adalah dari shampo clear cocok bagi Anda dengan berbagai kulit kepala kering maupun yang berminyak.

Pada dasarnya, ketombe dapat muncul karena berbagai masalah. Seperti banyak ganti shampo, yang akhirnya dapat menyebabkan kepala menjadi berketombe dan juga tidak sehat. Untuk itu, cara menghilangkan ketombe dengan cepat adalah menggunakan shampo clear yang terbaik dan merupakan rekomendasi cocok bagi Anda.

nyx lipstick mate review

Alasan Nyx Lipstick Matte Menjadi Produk Kosmetik Pilihan

 

Nyx merupakan salah satu brand kosmetik yang saat ini sangat terkenal sekali karena produk – produk yang di buat sangat berkualitas dan menjadi produk pilihan bagi wanita.

Pada awalnya nyx ini hanya menawarkan pada make up artis saja di sebuah pameran namun promosi terjadi dari mulut ke mulut dan sekarang ini produk tersebut telah di jual di seluruh dunia dan menjadi pilihan banyak orang karena kualitas dari produk tersebut sangat berkualitas dan sudah terbukti sudah di pakai oleh para make up artis.

nyx lipstick mate review Nah bagi anda yang ingin mengetahui berbagai macam produknya bisa mengunjungi female daily yang menyediakan berbagai infomasi produk kecantikan seperti nyx lipstick matte review beserta review produk lainnya dan tips – tips lainnya. nah berikut ini saya akan paparkan alasan kenapa produk nyx lipstick matte ini menjadi produk pilihan.

1 . Harga Terjangkau

Biasanya untuk produk kosmetik pastinya harga yang di tawarkan sangat tinggi, apalagi telah di gunakan para make up artis. Nah berbeda dengan nyx ini harganya sangat terjangkau sekali. walaupun demikian sangat terjangkau apabila menilai tentang kualitas, tentunya tidak bisa diragukan lagi karena produk ini sangat terpercaya di dunia dan sangat berkualitas tentunya.

2 . Memiliki Banyak Warna

Warna dari nyx lipstick matte review ini tentunya sangat berbeda sekali dari lipstick pada umumnya yang menghasilkan warna yang berkilau. Selain itu produk dari nyx tersebut memiliki banyak sekali pilihan warna hingga 22 jenis warna. Nah dengan begitu anda dapat memilih sesuai dengan keinginan anda atau anda juga bisa menyesuaikan dengan warna kulit agar terlihat serasi dan terlihat lebih cantik.

3 . Mudah Di Dapatkan.

Untuk pembelian barang ini tentunya sangat mudah sekali untuk di dapatkan karena produk tersebut sudah di pasarkan ke seluruh dunia, di indonesia sendiri banyak sekali toko – toko kosmetik yang menjual barang tersebut apalagi di toko online sangat banyak sekali.

Itulah informasi yang bisa saya berikan untuk anda, semoga bisa menjadi referensi serta bermanfaat, dan jangan lupa untuk mengunjungi female daily tempat untuk mencari informasi produk kecantikan yang terupdate serta tips – tips yang sayang untuk di lewatkan.

makanan sehat untuk ibu hamil

Tips Memilih Makanan Sehat Untuk Tiap Trimester

Kebutuhan gizi ibu hamil tentunya berbeda saat ia tidak hamil. Ibu yang sedang hamil memerlukan berbagai makanan sehat dan bergizi untuk memenuhi kebutuhan nutrisi bagi dirinya dan juga janin yang ada dalam kandungannya. Untuk hal tersebut bisa mengkonsumsi makanan sehat untuk ibu hamil menjadi sangat penting diperhatikan, apalagi saat usia kehamilan pada trimester pertama, gangguan mual dan muntah menjadikan sulitnya makanan sehat untuk dikonsumsi ibu hamil.

Dalam menjaga asupan makanan sehat untuk ibu hamil pada kurun waktu per trimester usia janin bayi, perlu diperhatikan dalam asupan gizinya. Hal ini sesuai dengan perkembangan usia janin pula. Lalu bagaimana memilih asupan makanan sehat yang sesuai dengan perkembangan bayi pada tiap trimester? Berikut ini tipsnya.

  1. Untuk trimester pertama. Memilih makanan sehat untuk trimester pertama sebaiknya diusahakan mengkonsumsi makanan yang mengandung asam folat. Ini karena asam folat bermanfaat dalam membantu dalam perkembangan sistem saraf dan juga otak janin. Selain itu konsumsi makanan dengan kandungan vitamin B6 dan zat besi juga penting supaya ibu hamil tidak terus merasakan mual yang sering terjadi pada trimester pertama dan membuat ibu hamil tidak kekurangan sel darah merah.
  2. Untuk timester ke dua. Pemilihan makanan pada trimester dua sebaiknya memilih makanan dengan kandungan kalsium dan vitamin D yang banyak. Hal ini karena pada masa ini janin mengalami perkembangan pada tulang. Dengan asupan vitamin D yang cukup maka kesehatan tulang janin akan terjaga. Selain itu kandungan makanan dengan  asam lemak omega 3 juga penting dalam membantu perkembangan otak janin.
  3. Untuk trimester ke tiga. Pada usia ini usia janin dalam kandungan mendekati masa persalinan. Untuk itu memilih makanan pada masa ini diusahakan makanan yang mengandung vitamin K. Adanya asupan vitamin K bisa membantu dalam proses pembekuan darah saat persalinan nanti. Selain itu sebagai sumber energi yang baik jangan lupakan juga karbohidrat. Konsumsi serat dan air putih juga penting selama kehamilan pada trimester ke tiga ini.
jual pagar BRC

Tips Memilih Pabrik yang Jual Pagar BRC Terbaik

Saat ini pagar BRC merupakan salah satu jenis pagar yang banyak sekali diminati oleh banyak orang. Pagar yang satu ini memiliki banyak sekali keunggulan sehingga populer dikalangan masyarakat luas. Kini di negara kita sendiri sudah banyak pihak atau pabrik yang jual pagar BRC sehingga kita tidak akan sulit untuk mendapatkannya. Bagi anda yang saat ini tengah membutuhkannya, berikut ini akan saya coba paparkan beberapa tips dalam memilih pabrik pagar terbaik yang bisa anda jadikan sebagai pilihan yang tepat agar pagar yang anda pesan merupakan pagar terbaik dengan kualitas yang asli.

1 . Memperhatikan Kualitas

Sebelum anda membeli pagar tersebut ada baiknya anda mengetahui terlebih dahulu kualitas yang ditawarkan oleh pabrik yang akan anda jadikan sebagai pilihan untuk membelinya. Pagar yang satu ini merupakan pagar yang terbuat dari bahan baja beton yang kuat dan kokoh selain itu dilapisi juga dengan anti karat galvanis sehingga menjadikan pagar yang satu ini menjadi lebih kuat dan tahan lama. Dengan demikian anda bisa mengetahui suatu kualitas pagar terbaik jika mengetahui bahan yang digunakan untuk jenis pagar tersebut.

2 . Perhatikan Layanan dan Kenyamanan

Usahakanlah untuk memilih suatu perusahaan yang memiliki tingkat kenyamanan yang sangat tinggi sehingga anda bisa nyaman dalam melakukan pembelian di tempat tersebut. Ada baiknya anda memilih suatu tempat pembelian yang menyediakan sarana transportasi mengingat pagar ini merupakan pagar yang berat dan besar sehingga anda tidak perlu lagi untuk mencari sarana transportasi. Pelayanan merupakan hal penting bagi kita untuk dapat menemukan sebuah tempat pembelian yang tepat.

Kedua cara di atas merupakan cara yang tepat dalam memilih pabrik atau pihak yang jual pagar BRC di berbagai tempat sehingga anda bisa mendapatkan layanan yang nyaman. Selain itu anda pun bisa mencari referensi dan rekomendasi melalui internet yang saat ini bisa anda jadikan sebagai sarana tepat dalam menemukan informasi terbaik. Semoga pemaparan artikel ini bisa anda jadikan sebagai referensi dan informasi yang bermanfaat khususnya bagi anda yang saat ini berencana untuk membeli pagar terbaik.

 

Berbagai Manfaat dan Kelebihan Minuman Segar Alami Yuzu

minuman segar alamiYuzu merupakan salah satu produk minuman yang saat ini sudah mulai populer di negara kita. Produk minuman yang satu ini terbuat dari buah Yuzu sesuai dengan namanya. Yuzu sendiri merupakan bahasa Jepang untuk sebuah buah citrus yang memiliki rasa asam dan sedikit manis. Produk yang satu ini merupakan minuman segar alami yang bisa anda jadikan sebagai pilihan minuman terbaik.

Bagi anda yang tertarik untuk mencoba minuman terbaik ini, berikut akan saya coba paparkan berbagai manfaat dan kelebihan minuman yang satu ini sebagai referensi dan rekomendasi bagi anda yang menginginkannya.

1 . Terbuat Dari Ekstrak Buah Yuzu Asli

Minuman ini dibuat dengan menggunakan bahan buah Yuzu atau citrus asli yang dibuat melalui proses pengekstrakan yang higienis. Dengan demikian, minuman segar alami ini memiliki kualitas rasa dan kelezatan alami jika dibandingkan dengan beberapa minuman lainnya.

Seperti yang telah diketahui oleh beberapa kalangan, buah yang satu ini memiliki kandungan yang bermanfaat untuk tubuh kita. Salah satu kandungan yang bisa kita manfaatkan ialah kandungan vitamin C yang sangat besar bahkan 3 kali lebih banyak dibandingkan dengan buah lemon.

2 . Memiliki 2 Varian Rasa Berbeda

Tersedia 2 varian rasa yang bisa anda jadikan sebagai pilihan. Pertama anda bisa memilih rasa green tea dan yang kedua rasa tea original. Perpaduan antara buah citrus dan tea merupakan perpaduan yang menyegarkan untuk sebuah minuman. Selain itu, teh ini memiliki kandungan yang juga baik khususnya untuk jenis green tea. Anda bisa memilih mana yang anda sukai sesuai dengan selera masing-masing. Dengan adanya dua varian rasa tersebut anda bisa mencoba varian kelezatan berbeda setiap saat.

Kedua keunggulan minuman tersebut merupakan beberapa dari sekian banyaknya keunggulan yang ditawarkannya. Semoga pemaparan artikel ini bisa kita jadikan sebagai referensi dan informasi yang bermanfaat khususnya bagi anda yang saat ini tengah membutuhkan referensi seputar produk minuman terbaik yang saat ini tengah anda butuhkan untuk menemani kegiatan anda sehari-hari.

 

Menjaga Kehamilan Muda

3 Makanan Untuk Ibu Hamil Trimester Pertama

Kehamilan merupakan suatu momen yang paling ditunggu untuk pasangan suami istri. Saat masa kehamilan tersebut tiba, rasa bahagia tentu tak bisa terbendung lagi. Karena memiliki bayi lucu yang sehat dan cerdas adalah dambaan semua orang tua, dan hal tersebut harus di awal dari cara menjaga kehamilan bahkan mulai dari menjaga kehamilan muda atau pada trimester dan faktor makanan sangat berperan dalam hal ini.

Ada beberapa jenis makanan yang sangat disarankan untuk ibu hamil, ada juga yang sebaiknya dihindari, bahkan ada yang dilarang sama sekali. Berikut adalah beberapa jenis makanan yang disarankan untuk ibu hamil muda.

  • Sayuran

Adanya gejala mual dan muntah merupakan hal yang normal dialami oleh ibu hamil pada trimester pertama. Gejala yang umumnya disebut morning sickneess ini ternyata bisa dikurangi dengan memperbanyak mengonsumsi jenis sayur-sayuran hijau. Selain itu, Anemia yang kadang terjadi pada kehamilan juga dapat dicegah karena kandungan zat besi pada sayuran akan membantu produksi hemoglobin. Sayuran hijau sendiri biasanya banyak mengandung nutrisi yang penting untuk janin, salah satunya asam folat. Asam folat memiliki fungsi untuk membantu proses pembelahan dan pertumbuhan sel, maka dari itu sangat dibutuhkan untuk perkembangan janin dalam kandungan dan juga mencegah kecacatan pada janin. Ada beberapa contoh sayuran hijau yang mengandung banyak asam folat adalah brokoli, bayam, asparagus, dan sawi.

  • Buah-buahan

Buah-buahan sangat cocok menjadi makanan untuk ibu hamil 1 bulan atau trimester pertama. Ada baiknya selama kehamilan usahakan Anda untuk memilih buah segar daripada buah kalengan. Karena buah kalengan mengandung bahan pengawet dan mengandung garam berlebih. Kedua zat tersebut tentunya akan merugikan kesehatan terutama saat kehamilan.

Produk Olahan Susu atau Dairy Milk

Tidak hanya makanan dengan serat tinggi seperti satu dan buah Ibu hamil juga disarankan untuk mengonsumsi lebih banyak berbagai produk olahan yang terbuat dari susu. Hal ini karena pertumbuhan sel membutuhkan protein, termasuk juga pertumbuhan janin yang sangat pesat sehingga ibu hamil akan sangat membutuhkan asupan protein. Sehingga mengonsumsi olahan susu merupakan salah satu langkah terbaik untuk mendapatkan asupan protein yang cukup.

Itulah beberapa jenis makanan yang tepat dan perlu untuk menjaga kehamilan muda.

aritco platform lifts

Keunggulan Aritco Platform Lifts

Anda pasti sudah tidak aneh lagi dengan yang namanya lift apalagi pada bangunan yang memiliki lantai yang cukup banyak sehingga jika anda melewati setiap lantai dengan menggunakan anak tangga maka anda akan menguras banyak tenaga dan menghabiskan banyak waktu namun dengan adanya lift maka anda dapat sampai di lantai tujuan anda dengan mudah dan cepat tanpa harus lelah dan membuang banyak waktu.

Banyak perusahaan yang sudah menggunakan lift untuk kontruksi bangunan mereka sehingga bangunan yang mereka miliki bukan hanya bagus dipandang di luar namun memiliki banyak kecanggihan di dalamnya yang akan membuat anda merasa nyaman saat berada di dalamnya. Jika anda membutuhkan aritco platform lifts untuk bangunan anda maka anda sebaiknya mencoba melihat beberapa produk yang dimiliki reycom dengan berbagai pilihan produk pembangunan yang dapat anda sesuaikan dengan kebutuhan anda sehingga anda akan mendapatkan lift dengan kualitas terbaik namun memiliki harga yang terjangkau.

    Beberapa keunggulan menggunakan lift di perusahaan anda diantaranya sebagai berikut ini.

  1. Anda akan lebih mudah melakukan akses bepergian dari satu lantai ke lantai lainnya hanya dengan waktu yang sangat singkat sehingga akan lebih menghemat waktu yang anda miliki.
  2. Anda dapat menggunakan lift untuk membantu anda menuju lantai yang anda inginkan tanpa harus anda menaiki banyak anak tangga yang dapat menghabiskan tenaga anda sehingga anda dapat lebih merasa nyaman menggunakan lift dan anda juga dapat menghemat tenaga yang anda miliki.
  3. Anda juga akan merasa aman saat berada di dalam lift sebab banyak sistem keamanan yang ada di dalam lift mulai dari CCTV, dan lin-lain sehingga anda akan merasa lebih aman menggunakan lift.

Demikian ulasan tentang keunggulan menggunakan aritco platform lifts pada perusahaan anda sehingga anda akan dapat lebih mudah menuju lantai yang anda tuju dengan cepat tanpa harus menghabiskan banyak tenaga dan waktu, selamat mencoba dan semoga dapat bermanfaat bagi anda.

cara menjaga kehamiln muda-17

Tips Menjaga Kehamilan Muda yang Sehat

Setiap wanita yang sedang hamil muda pasti akan mengalami rasa mual dan pusing yang dapat mengakibatkan muntah dan tidak tertarik dengan beberapa jenis makanan sehingga dapat mengganggu kesehatan anda dan janin anda, namun jika anda mencoba melakukan beberapa cara menjaga kehamilan muda agar anda selalu sehat dan selalu dapat beraktivitas seperti biasanya walau anda sedang hamil namun untuk beberapa aktivitas yang terbilang berat maka sebaiknya anda kurangi. 

Makanan yang anda konsumsi juga sebaiknya anda perhatikan sebab dalam fase kehamilan muda masih banyak potensi yang dapat mengakibatkan keguguran dan lain sebagainya sehingga anda harus menjaga kesehatan diri anda dan janin anda sampai janin anda dapat tumbuh dan berkembang dengan baik dan sehat.

Beberapa tips yang dapat anda lakukan saat anda sedang hamil muda agar selalu tampil sehat diantaranya sebagai berikut ini.

  1. Anda dapat mencoba melakukan pekerjaan rumah seperti menyapu, mengepel, dan mencuci pakaian namun dalam kadar yang wajar jangan terlalu berat sebab semua pekerjaan ini bertujuan agar tubuh anda masih dapat melakukan beberapa aktivitas yang dapat merangsang kerja setiap otot yang ada pada tubuh anda.
  2. Anda sebaiknya selalu mengatur pola makan saat pagi, siang, dan malam walau hanya sedikit anda harus memaksakan diri untuk memakan makanan yang mengandung karbohidrat sehingga anda akan memiliki energi untuk melakukan beberapa aktivitas.
  3. Jika anda terbiasa bekerja di luar rumah dan melakukan beberapa aktivitas di luar rumah maka sebaiknya anda mengurangi aktivitas anda di luar rumah sebab untuk menghindari anda kelelahan sebab saat hamil maka anda akan lebih mudah merasa lelah.

Demikian ulasan tentang tips cara menjaga kehamilan muda agar anda selalu dapat tampil sehat dalam setiap keadaan walaupun anda sedang hamil namun anda harus tetap melakukan banyak aktivitas dalam rumah maupun di luar rumah sehingga anda akan membutuhkan tubuh yang sehat dan berenergi, semoga dapat bermanfaat.