MPASI atau makanan pelengkap ASI, adalah makanan yang sudah bisa Anda berikan kepada si kecil yang sudah berusia 6 bulan. Namun, ada resep makanan untuk membuat bubur bayi terbaik 6 bulan yang bergizi dan bagus untuk anak-anak. Anda harus memperhatikan bahan-bahan yang akan digunakan. Berikut kami jelaskan apa saja bahan-bahan yang harus Anda masukkan:
- Bayam
Sayuran hijau yang satu ini sangat cocok sebagai bahan tambahan MPASI. Pasalnya, bayam memiliki kandungan yang kaya akan nutrisi. Mulai dari zat besi, Vitamin A, B, C, E, dan K. Selain itu, bayam juga memiliki kandungan folat dan kalsium yang dapat mendukung pertumbuhan mereka.
- Wortel
Anda bisa menggunakan wortel rebus untuk pelengkap MPASI. Sayur ini memiliki kandungan vitamin A yang sangat bagus untuk kesehatan si kecil. Selain itu wortel juga memiliki kandungan beta karoten dengan ras yang manis. Anda bisa mencampurnya dengan bubur.
- Labu Kuning
Sumber nutrisi pada labu kuning terbilang sangat lengkap. Mulai dari vitamin A, C, antioksidan, kalium, zat besi, dan masih banyak lainnya. MPASI yang terbuat dari labu, sangat disukai dan mudah dibuat. Teksturnya pun lembut sehingga membuatnya sangat mudah sekali saat dikunyah oleh anak-anak.
- Apel
Selain sayuran, Anda juga bisa menambahkan buah-buahan pada MPASI si kecil. Salah Satunya yaitu apel. Buah ini mengandung nutrisi yang bagus untuk kesehatan, dan kaya akan serat. Kandungan seratnya bagus untuk mengatasi sembelit. Selain itu, Anda juga bisa mengolah apel menjadi puree.
- Pisang
Selain apel, Anda juga bisa membuat bubur pisang sebagai MPASI si kecil. Pisang memiliki kandungan potasium yang bagus untuk si kecil. Potasium sendiri merupakan elektrolit yang bermanfat untuk menjaga kesimbangan di dalam tubuh si kecil.
- Jeruk
Buah jeruk bisa menambah kesegaran pada MPASI yang dibuat dari bahan buah-buahan. Pilihlah jeruk yang memiliki rasa manis. Selain itu, buah ini memiliki kandungan vitamin C yang tinggi dan bagus untuk daya tahan tubuh mereka.
Nah, itulah berbagai bahan-bahan resep makanan bubur bayi terbaik 6 bulan yang bisa Anda jadikan MPASI. Silahkan pilih salah satu, atau coba variasikan menunya agar si kecil tidak bosan.
