Mengalami “kebocoran” saat tidur bisa mengganggu kenyamanan dan kualitas istirahatmu. Saat haid, tubuh tetap butuh tidur yang berkualitas agar tetap segar dan bertenaga keesokan harinya. Salah satu solusi terbaik adalah menggunakan pembalut night yang dirancang khusus untuk perlindungan maksimal di malam hari.
Kenapa Harus Pakai Pembalut Malam ?
Saat tidur, tubuh berada dalam posisi berbaring lebih lama dibanding siang hari. Hal ini membuat risiko bocor lebih tinggi jika kamu hanya menggunakan pembalut biasa. Pembalut untuk digunakan malam hari biasanya memiliki ukuran lebih panjang dan daya serap lebih tinggi untuk menjaga kenyamanan sepanjang malam.
Selain itu, desain pembalut ini juga telah disesuaikan dengan kebutuhan perempuan agar tetap merasa kering dan bebas gerah. Beberapa varian memiliki lapisan khusus yang dapat menyerap cairan lebih cepat, sehingga permukaannya tetap kering dan nyaman.
Tips Agar Tidur Nyaman Saat Haid
Selain menggunakan pembalut malam yang tepat, ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk memastikan tidur tetap nyenyak selama haid:
- Gunakan Pakaian yang Nyaman
Pilih bahan yang lembut dan breathable agar tidak terasa panas saat tidur agar tubuhmu tetap merasa sejuk, apalagi di area kewanitaan, jika menggunakan pakaian yang terlalu ketat atau dirasa gerah maka bisa saja menimbulkan kelembaban yang berlebih. - Posisi Tidur yang Tepat
Coba tidur dengan posisi menyamping atau meringkuk untuk mengurangi tekanan pada area perut. Posisi tidur miring juga disarankan oleh beberapa tenaga ahli kesehatan jika dibandingkan dengan cara tidur secara terlentang. - Ganti Pembalut Sebelum Tidur
Selain memastikan penggunaan pakaian yang nyaman serta cara tidur yang tepat, pastikan juga kamu untuk selalu mengganti pembalut sebelum tidur agar tetap merasa segar sepanjang malam. - Gunakan Sprei yang Nyaman
Hal ini mungkin sangat sepele, namun memilih sprei berbahan lembut dan mudah menyerap keringat adalah hal yang perlu diperhatikan juga agar tidur lebih berkualitas dan bisa lebih terasa bugar saat bangun tidur di pagi hari.
Dengan memilih pembalut untuk malam yang sesuai dan menerapkan beberapa tips di atas, semoga kamu bisa tidur nyenyak tanpa khawatir bocor. Selain itu pastikan juga untuk selalu memilih produk yang sudah teruji secara klinis bisa melindungi area kewanitaan, seperti softex yang selalu berinovasi menciptakan pembalut terbaik agar bisa menemani kamu seharian.
