Menyusun menu makanan 4 Sehat 5 Sempurna menjadi lebih mudah dan menyenangkan dengan tambahan Greenfields. Konsep 4 Sehat 5 Sempurna mencakup empat kelompok makanan utama nasi, lauk-pauk, sayur-mayur, dan buah-buahan ditambah susu sebagai komponen kelima yang penting. Greenfields, dengan produk susu berkualitasnya, bisa membantu Anda memenuhi kebutuhan nutrisi seimbang dengan cara yang lezat.
Berikut adalah resep sehat yang menggunakan Greenfields sebagai bagian dari menu 4 Sehat 5 Sempurna Anda:
Menu Sarapan: Oatmeal Susu Greenfields
1..Bahan:
- 1 cangkir oatmeal
- 1 ½ cangkir susu Greenfields
- 1 sendok makan madu
- ½ cangkir buah beri (strawberry, blueberry, atau raspberry)
- 1 sendok makan biji chia
2.Cara Membuat:
- Masak oatmeal dengan susu Greenfields di atas kompor dengan api kecil hingga mengental, sekitar 5-7 menit.
- Tambahkan madu untuk rasa manis alami.
- Sajikan oatmeal dengan buah beri dan taburkan biji chia di atasnya.
Menu Makan Siang: Salad Sayur dengan Dressing Susu Greenfields
1.Bahan:
- 2 cangkir campuran sayuran (selada, tomat, timun, dan wortel)
- 1 cangkir dada ayam panggang, potong dadu
- ¼ cangkir keju feta
- ¼ cangkir susu Greenfields
- 2 sendok makan yogurt plain
- 1 sendok makan cuka apel
- Garam dan merica secukupnya
2.Cara Membuat:
- Campurkan sayuran dan potongan ayam dalam mangkuk besar.
- Dalam mangkuk kecil, campurkan susu Greenfields, yogurt, cuka apel, garam, dan merica untuk membuat dressing.
- Tuangkan dressing ke atas salad dan aduk hingga rata.
Menu Makan Malam: Sup Sayur Krim Susu Greenfields
1.Bahan:
- 2 cangkir kaldu sayur
- 1 cangkir brokoli, potong kecil
- 1 cangkir wortel, iris tipis
- 1 cangkir kentang, potong dadu
- 1 cangkir susu Greenfields
- 1 sendok makan tepung maizena
- Garam dan merica secukupnya
2.Cara Membuat:
- Didihkan kaldu sayur dalam panci besar dan tambahkan brokoli, wortel, dan kentang. Masak hingga sayuran empuk.
- Campurkan susu Greenfields dengan tepung maizena, lalu tuangkan ke dalam panci. Aduk hingga sup mengental.
- Tambahkan garam dan merica sesuai selera. Sajikan hangat.
- Dengan mengintegrasikan Greenfields dalam menu Anda, Anda tidak hanya mendapatkan tambahan nutrisi penting seperti kalsium dan protein, tetapi juga memberikan rasa yang lezat pada setiap hidangan.
Menyusun menu makanan 4 Sehat 5 Sempurna menjadi lebih mudah dan menyenangkan dengan resep-resep ini.susu greenfields pilihan terbaik untuk keluarga anda jujurly pure,jujurly fresh
